천안시 서북구 성정중7길 3 극동프라자 401호
AM 09:00 - PM 06:00(토 2:00)
041 564 1075

[상해] 허리를 다쳤을 때는?

건강한 팔다리 근육은 내 말을 잘 듣습니다.(수의근)

RICE 요법

다쳤을 때 시행하는 초기 응급처치방법인데 현실적으로 시행하기 힘든 경우가 많죠? 최대한 노력해 보시고 병원 진료받으시는게 좋습니다.

Rest(휴식)

손상 부위를 움직이지 않게 하고 안정시키는 것이 가장 중요합니다. 할수 있다면

Ice(냉찜질)

차가운 찜질로 혈관을 수축시켜 부종과 통증을 완화합니다. 열감이 심하지 않은 경우에는 큰 의미가 없습니다.

Compression(압박)

붕대 등으로 손상 부위를 압박하여 붓기가 심해지는 것을 막습니다. 하지만 허리에는 무리가 있겠죠?

Elevation(거상)

다친 부위를 심장보다 높게 들어 올려 중력에 의해 붓기가 빠져나가도록 돕습니다. 하지만 허리에서는 불가능하겠죠?

간단한 구분법